Grid.id - Liburan seru sama teman-teman pasti menyenangkan, tapi kadang ada tantangan kalau ada yang gampang kepanasan. Supaya liburan tetap nyaman dan bebas drama, yuk ikuti tips ini!

1. Pilih Destinasi yang Adem

Jika temanmu sensitif dengan suhu panas, pilih destinasi yang sejuk, seperti pegunungan atau tempat wisata indoor. Jika tetap ingin ke pantai atau tempat terbuka, coba datang pagi atau sore hari saat matahari tidak terlalu terik.

2. Gunakan Pakaian Nyaman dan Menyerap Keringat

Bantu temanmu memilih pakaian berbahan katun atau linen yang ringan dan adem. Hindari warna gelap yang menyerap panas. Selain itu, topi lebar dan kacamata hitam juga bisa jadi perlindungan ekstra dari sinar matahari.

3. Bawa Perlengkapan Anti-Panas

Siapkan perlengkapan seperti kipas portable, face mist, atau handuk kecil. Jangan lupa bawa sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV agar tidak terbakar atau iritasi.

4. Atur Jadwal yang Fleksibel

Jangan terlalu memaksakan itinerary yang padat di bawah terik matahari. Selingi aktivitas luar ruangan dengan istirahat di tempat teduh atau café ber-AC. Pastikan ada cukup waktu untuk recharge supaya semua tetap semangat!

5. Penuhi Kebutuhan Cairan

Dehidrasi bisa bikin tubuh makin rentan panas. Pastikan kalian selalu bawa air minum yang cukup, dan ingatkan temanmu untuk sering minum, bahkan kalau belum merasa haus. Air kelapa atau minuman elektrolit juga bisa jadi pilihan segar yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Dengan persiapan yang matang, liburan tetap seru dan semua bisa menikmati momen kebersamaan tanpa terganggu rasa gerah berlebihan.