TRIBUNSUMSEL.COM - Simak contoh soal Ulangan atau Ujian Tengah Semester (UTS) mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 11 SMA Kurikulum Merdeka 2025 Semester 2 dan kunci jawabannya dibawah ini
===========
1. Seorang pemukul/pelari dinyatakan mati atau "out" dan harus keluar dari lapangan apabila, kecuali …
A. Belum sampai di base 1, sedang base 1 ini telah dibakar.
B. Dia tidak menginjak base yang dilewati.
C. Telah memukul sebanyak tiga kali dan semuanya tidak kena padahal lambungan yang pitcher berikan memenuhi syarat.
D. Pitcher melakukan kesalahan dalam melempar sebanyak 4 kali.
E. Bola hasil pukulan langsung bisa ditangkap oleh pemain bertahan.
Kunci Jawaban: D
2. Didalam susunan permainan softball, yang termasuk kedalam posisi Outfielder adalah...
A. Short-stop, Middle fielder, dan Catcher.
B. Catcher, Pitcher, dan Better.
C. First base, Second base, dan Third base.
D. Left fielder, Middle fielder, dan Right fielder.
E. Left fielder, Right fielder, dan Short-stop.
Kunci Jawaban: D
3. Berikut adalah manfaat jika seseorang memiliki kekuatan otot yang baik, kecuali…
A. Mengurangi terjadinya cedera.
B. Menunjang efisiensi gerak.
C. Memperbaiki komposisi tubuh.
D. Sebagai daya penggerak tubuh.
E. Meningkatkan kebugaran tubuh.
Kunci Jawaban: C
4. Dalam lari estafet, start yang digunakan oleh pelari pertama, kedua, ketiga dankeempat adalah…
A. Start melayang, start melayang, start melayang, dan start melayang.
B. Start jongkok, start berdiri, start berdiri, dan start berdiri.
C. Start berdiri, start berdiri, start berdiri, dan start berdiri.
D. Start jongkok, start berlari, start berlari, dan start berlari.
E. Start berdiri, start melayang, start berdiri, dan start melayang.
Kunci Jawaban: B
5. Posisi pelari dalam lari estafet menentukan jenis start yang harus digunakan,berdasarkan posisi pelari 1 s.d 4 teknik start yang paling tepat digunakan...
A. Start jongkok ; start melayang.
B. Start melayang; star jongkok.
C. Start jongkok; start pendek.
D. Start jongkok; start berlari.
E. Start berdiri; start panjang.
Kunci Jawaban: D
6. Pada saat pergantian tongkat estafet dimana pelari yang akan menerima tongkat estafet tidak menengok kebelakang dinamakan cara...
A. Non visual.
B. Visual.
C. Pemberian tongkat bawah.
D. Audiovisual.
E. Pemberian tongkat atas.
Kunci Jawaban: A
7. Perpindahan tongkat dari pelari ke pelari berikutnya harus dilakukan pada jarak...
A. 25 meter.
B. 20 meter.
C. 15 meter.
D. 30 meter.
E. 10 meter.
Kunci Jawaban: B
8. Dalam suatu pertadingan futsal, waktu yang digunakan adalah...
A. 2 X 20 menit.
B. 2 X 15 menit.
C. 2 X 45 menit.
D. 2 X 10 menit.
E. Sesuai keputusan bersama.
Kunci Jawaban: A
9. Futsal di mainkan di lapangan yang berukuran lebih kecil sehingga membuat perputaran bola menjadi lebih cepat dan dinamis sehingga hampir tidak ada ruanguntuk membuat kesalahan. Maka dari itu pemain futsal di wajibkan menguasai teknikteknik dasar. Dan berikut teknik dasar dalam permainan futsal, kecuali…
A. Passing.
B. Dribbling.
C. Heading.
D. Shooting.
E. Control sol.
Kunci Jawaban: C
10. Pada saat melakukan keterampilan gerak, seorang pemain yang sedangmelakukan percobaan menerobos pertahanan lawan dalam permainan futsal,mengakhiri serangannya dengan tendangan yang keras. Teknik yang diperlukanuntuk menghasilkan tendangan keras, pemain tersebut menggunakan tekniktendangan...
A. Menggunakan kaki bagian dalam.
B. Menggunakan kaki bagian luar.
C. Menggunakan punggung kaki.
D. Menggunakan telapak kaki.
E. Menggunakan bagian depan kaki.
Kunci Jawaban: C
11. Saat melakukan penenangan dalam gerakan senam, pengaturan napasnya ialah ...
A. perlahan-lahan
B. sedang
C. cepat
D. berdesis
E. teratur
Jawaban: A
12. Untuk meningkatkan kapasistas aerobik diperlukan frekuensi latihan, minimal seminggu sebanyak ...
A. 4 kali
B. 3 kali
C. 1 kali
D. 2 kali
E. 5 kali
Jawaban: A
13. Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan ...
A. irama musik
B. ketukan
C. irama gerak
D. hitungan
E. gerakan
Jawaban: A
14. Senam irama yang dilakukan dengan irama musik ialah senam ...
A. Pokok
B. Irama
C. Ketangkasan
D. Dasar
E. Lantai
Jawaban: A
15. Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang ialah ...
A. Kedua tangan menahan berat badan di peti lompat
B. Mengambil awalan untuk ancang-ancang
C. Menekuk lutut sedikit
D. Pandangan ke depan
E. Melakukan tolakan kaki
Jawaban: B
16. Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang ialah ...
A. Kuda-kuda pelana
B. Palang sejajar
C. Tali
D. Palang bertingkat
E. Kuda-kuda lompat
Jawaban: E
17. Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan ...
A. inti
B. pemanasan
C. penutup
D. penenangan
E. pendahuluan
Jawaban: A
18. Induk organisasi senam di Indonesia ialah ...
A. PASI
B. PASERBUMI
C. PERSANI
D. PERSAMI
E. PERBASI
Jawaban: C
19. Sikap kaki di udara setelah melewati peti lompat ialah ...
A. Dirapatkan kembali
B. Direnggangkan
C. Dilebarkan
D. Rileks
E. Ditekuk
Jawaban: A
20. Teknik Membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat ...
A. Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat
B. Setelah kaki melakukan tolakan
C. Pada saat melakukan awalan
D. Setelah tangan menumpu pada peti lompat
E. Pada saat badan melayang siap mendarat
Jawaban: D
***
Ikuti dan bergabung disaluran WhatsApp Tribunsumsel.
