CewekBanget.ID - Pasti banyak dari kita yang sering mengalami wajah bengkak saat bangun tidur, ya.

Kondisi yang juga dikenal dengan istilah 'muka bantal' ini enggak jarang bikin kita jadi enggak pede karena merasa tampilan lagi enggak banget!

Sebenarnya, wajah bengkak saat bangun tidur bisa banget diatasi, kok.

Cara Mengatasi Muka Bantal

Cukup lakukan beberapa langkah mudah ini, say goodbye to 'muka bantal' kita, simak:

1. Minum air putih

Ketika tubuh kita dehidrasi dan cairan dalam tubuh enggak sesuai dengan kebutuhan, wajah kita bakalan lebih cepat membengkak.

Ini disebabkan karena dehidrasi memicu pembuluh darah menjadi membesar, sehingga wajah ikutan membengkak.

Cara paling tepat adalah segera cukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan banyak minum air putih dan terus minum banyak air putih sepanjang hari biar wajah enggak lagi bengkak.

2. Pijat wajah

Selain enak dan nyaman, memijat wajah ternyata juga bisa menghilangkan wajah bengkak.

Kita enggak butuh tenaga ahli atau keahlian memijat biar wajah bengkak bisa hilang.

Cukup aplikasikan pelembap atau face oil ke seluruh wajah dan pijat lembut seluruh wajah kita.

Pijatan ini akan menghilangkan cairan yang membuat wajah kita bengkak, lho!

3. Jauhi makanan tinggi garam

Salah satu alasan kenapa wajah kita bisa bengkak adalah karena tingginya kandungan garam dalam tubuh kita.

Garam sendiri punya karakteristik untuk menyerap air.

Jadi kalau garam banyak dalam tubuh kita, tubuh bakalan ikutan bengkak, termasuk wajah kita!

4. Berolahraga

Dengan olahraga, aliran darah di seluruh tubuh akan menjadi baik serta membuka pori-pori tubuh kita.

Dengan begitu, bengkak dalam tubuh bakalan perlahan-lahan meghilang, deh!

5. Konsumsi makanan kaya tinggi serat

Kalau udah membengkak, sebaiknya kita buru-buru cari makanan yang kaya serat, karena serat membuat pencernaan kita jadi lebih lancar dan sehat.

Hubungannya apa wajah bengkak sama pencernaan lancar?

Jadi makanan kaya serat apalagi yang punya kandungan vitamin C, beta karotin, dan antioksidan juga bakal mencegah adanya penyerapan air berlebihan di tubuh kita, girls.

Maka dari itu kalau wajah terlihat bengkak, coba konsumsi makanan yang kaya serat, ya!