Nakita.id -Bau tak sedap pada belahan payudara adalah masalah yang sering kali dialami oleh banyak wanita, terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik yang intens.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh keringat berlebih, kurangnya sirkulasi udara di area tersebut, atau bahkan kebersihan yang tidak optimal.

Meskipun bukan masalah kesehatan yang serius, bau tak sedap ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan menurunkan rasa percaya diri.

Berikut beberapa cara efektif untuk mengatasi bau tak sedap pada belahan payudara, melansir dariStyleCraze.

Mengatasi Bau Tak Sedap pada Belahan Payudara

1. Jaga Kebersihan dengan Mandi Secara Rutin

Mandi secara rutin adalah langkah paling mendasar untuk menjaga kebersihan tubuh, termasuk area payudara.

Pastikan untuk mencuci bagian belahan payudara dengan sabun lembut setiap kali mandi, terutama setelah beraktivitas yang memicu banyak keringat.

Sabun yang memiliki kandungan antibakteri bisa membantu membunuh bakteri penyebab bau.

Tips: Fokuslah pada lipatan di bawah dan di antara payudara saat membersihkan untuk menghilangkan keringat dan minyak yang menumpuk.

2. Gunakan Pakaian yang Menyerap Keringat

Pakaian yang terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat dapat membuat area di sekitar payudara menjadi lembap dan mengundang bakteri penyebab bau.

Sebaiknya pilih pakaian dalam dan atasan yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat, seperti katun, untuk menjaga area tersebut tetap kering.

Tips: Hindari penggunaan bra yang terlalu ketat, karena hal ini bisa menghalangi sirkulasi udara dan memicu keringat berlebih.

3. Gunakan Bedak atau Deodoran Khusus

Menggunakan bedak tabur atau deodoran khusus untuk area tubuh tertentu bisa membantu mengurangi kelembapan di belahan payudara.

Bedak akan menyerap keringat dan membantu mencegah berkembangnya bakteri yang menyebabkan bau.

Tips: Gunakan bedak tanpa pewangi atau deodoran alami seperti yang mengandung baking soda atau ekstrak tumbuhan yang lembut di kulit.

4. Hindari Makanan Penyebab Bau Badan

Bau badan sering kali dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi.

Makanan seperti bawang, rempah-rempah yang kuat, atau makanan cepat saji dapat menyebabkan bau tak sedap, termasuk di area payudara.

Mengurangi konsumsi makanan yang dapat memicu bau badan bisa membantu mencegah timbulnya bau tidak sedap.

Tips: Perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan air putih untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kebersihan kulit.

5. Perhatikan Kebersihan Bra

Bra yang kotor atau sudah terlalu lama dipakai bisa menjadi sarang bakteri dan menyebabkan bau tidak sedap di area payudara.

Cucilah bra secara rutin dan pastikan untuk menggantinya jika sudah terasa lembap atau basah oleh keringat.

Tips: Hindari memakai bra yang sama berulang kali tanpa dicuci, terutama setelah berkeringat atau berolahraga.

6. Gunakan Bra dengan Sirkulasi Udara yang Baik

Bra yang tidak memiliki sirkulasi udara yang baik akan memerangkap keringat dan panas di area payudara, sehingga menyebabkan kelembapan berlebih.

Pilih bra dengan bahan yang bernapas, seperti katun atau microfiber, untuk membantu menjaga area tersebut tetap kering.

Tips: Pertimbangkan untuk menggunakan bra tanpa underwire jikaMomsmerasa bra dengan kawat membuat area di sekitar payudara lebih cepat berkeringat.

7. Eksfoliasi Kulit Secara Berkala

Sel kulit mati yang menumpuk di area payudara bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

Eksfoliasi kulit secara lembut di area belahan payudara satu atau dua kali seminggu dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan menjaga kebersihan kulit.

Tips: Gunakan scrub yang lembut atau bahan alami seperti campuran gula dan minyak zaitun untuk eksfoliasi.

8. Gunakan Minyak Esensial

Minyak esensial seperti minyak tea tree, lavender, atau peppermint memiliki sifat antibakteri alami yang bisa membantu mengatasi bau tak sedap.

Moms bisa mencampurkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air dan menggunakannya sebagai semprotan alami untuk area payudara setelah mandi.

Tips: Pastikan untuk mencampurkan minyak esensial dengan carrier oil (seperti minyak kelapa) sebelum dioleskan ke kulit agar tidak menyebabkan iritasi.

9. Gunakan Tisu Basah atau Kain Lembap

Jika Moms tidak memiliki waktu untuk mandi, Moms bisa menggunakan tisu basah atau kain lembap untuk membersihkan area belahan payudara dari keringat dan minyak.

Ini bisa menjadi solusi cepat untuk menjaga kebersihan sementara, terutama jika Moms sedang berada di luar rumah.

Tips: Pilih tisu basah yang bebas pewangi dan lembut di kulit untuk mencegah iritasi.

10. Hindari Kelembapan yang Berlebihan

Salah satu penyebab bau tak sedap di belahan payudara adalah kelembapan yang berlebihan.

Pastikan area tersebut tetap kering sepanjang hari, terutama setelah berolahraga atau berada di cuaca panas. Jika perlu, ganti bra dengan yang kering setelah berkeringat.

Tips: Gunakan kain atau handuk kecil di antara payudara dan lipatannya untuk menyerap keringat saat beraktivitas.

Kesimpulan

Bau tak sedap pada belahan payudara sering kali disebabkan oleh keringat dan bakteri, tetapi dapat diatasi dengan menjaga kebersihan yang baik dan menggunakan produk yang tepat.

Dengan memperhatikan kebersihan tubuh, memilih pakaian yang menyerap keringat, dan menjaga area payudara tetap kering, Moms dapat menghindari masalah ini dan merasa lebih nyaman sepanjang hari.