GridHEALTH.id – Masalah asam lambung adalah kondisi yang umum dialami banyak orang.

Rasa panas di dada, perut kembung, dan mual adalah gejala khas yang sering dialami penderita asam lambung.

Salah satu cara alami yang sering disarankan untuk meredakan gejala ini adalah dengan meminum air hangat.

Namun, benarkah air hangat bisa menghilangkan asam lambung? Berikut penjelasannya.

Benarkah air hangat bisa menghilangkan asam lambung?

Melansir dari berbagai sumber, ini adalah penjelasan apakah benar air hangat bisa menghilangkan asam lambung.

1. Peran air hangat dalam meredakan asam lambung

Meminum air hangat diketahui dapat membantu meredakan gejala asam lambung pada beberapa orang.

Salah satu manfaat utama air hangat adalah kemampuannya untuk membantu melancarkan pencernaan.

Air hangat dapat mempercepat proses pemecahan makanan di perut, sehingga mencegah makanan tertahan terlalu lama di lambung, yang bisa memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Selain itu, air hangat dapat membantu menenangkan lapisan lambung dan kerongkongan yang mengalami iritasi akibat asam lambung.

Suhu hangat dari air bisa memberikan efek menenangkan pada otot-otot pencernaan, sehingga membantu mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh refluks asam.

2. Mencegah dehidrasi yang memicu asam lambung

Dehidrasi adalah salah satu faktor yang dapat memperparah masalah asam lambung. Ketika tubuh kekurangan cairan, produksi air liur berkurang, sehingga asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.

Air hangat, dengan suhu yang lebih nyaman untuk diminum, bisa membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan meningkatkan produksi air liur yang berfungsi sebagai penetral asam.

Namun, penting untuk tidak minum air dalam jumlah terlalu banyak sekaligus, karena minum air berlebihan dalam satu waktu justru bisa memperparah refluks asam.

Sebaiknya minum sedikit demi sedikit sepanjang hari untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

3. Efek menenangkan dari air hangat

Minum air hangat juga bisa memberikan efek relaksasi pada tubuh, yang sangat bermanfaat bagi penderita asam lambung yang disebabkan oleh stres.

Stres sering kali menjadi salah satu pemicu naiknya asam lambung, dan dengan meminum air hangat, tubuh dapat merasa lebih rileks, sehingga menurunkan produksi asam di lambung.

Selain itu, meminum air hangat sebelum tidur juga dapat membantu mencegah refluks asam saat tidur. Lambung yang lebih tenang akan mengurangi kemungkinan asam naik ke kerongkongan selama tidur.

4. Batasan penggunaan air hangat

Meskipun air hangat bisa membantu meredakan gejala asam lambung, perlu diingat bahwa air hangat bukanlah obat untuk menyembuhkan masalah asam lambung.

Untuk penderita asam lambung kronis, pengobatan medis yang tepat tetap diperlukan. Air hangat bisa menjadi bagian dari cara alami untuk meredakan gejala, namun tidak boleh menjadi satu-satunya penanganan.

Air hangat dapat membantu meredakan gejala asam lambung dengan cara melancarkan pencernaan, menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan memberikan efek menenangkan.

Meski air hangat tidak bisa sepenuhnya menyembuhkan masalah asam lambung, mengonsumsinya dengan benar bisa menjadi bagian dari upaya alami untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Untuk hasil optimal, sebaiknya kombinasikan dengan pola makan sehat dan konsultasikan ke dokter jika gejala asam lambung terus berlanjut.