CewekBanget.ID - Untuk punya kulit glowing dan cerah, selain pemakaian skincare, kita juga bisa bantu dengan makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Salah satunya yang paling banyak berkontribusi untuk membuat kulit lebih glowing dan cerah adalah air putih.

Ini karena ketika tubuh kita terhidrasi dengan baik, sel-sel kulit juga ikutan lembap, sehingga jadi terlihat lebih cerah dan glowing.

Namun bukan cuma air putih aja yang bisa kita minum untuk mendapatkan kulit glowing dan cerah, kok.

Minuman yang Bikin Glowing

Ini dia 7 minuman selain air putih yang bikin kulit glowing dan cerah, simak:

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan lingkungan.

Dengan begitu kulit enggak bakalan kusam, sehingga lebih glowing dan cerah.

Kandungan antioksidan ini juga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, sehingga mencegah penuaan dini.

2. Air lemon

Lemon adalah sumber vitamin C yang baik, yang dapat membantu merangsang produksi kolagen dan membuat kulit glowing.

Kita bisa mencampur air lemon segar dengan air hangat untuk minuman yang menyegarkan di pagi hari yang juga bagus untuk kesehatan kita

3. Jus buah dan sayuran

Jus yang dibuat dari buah-buahan dan sayuran segar kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit.

Beberapa jus buah dan sayuran yang bisa kita coba adalah jus wortel, jus anggur, atau jus beri yang tinggi vitamin dan mineral, sehingga bikin kulit glowing.

4. Minuman kolagen

Zaman sekarang, banyak banget minuman kolagen yang ada di pasaran yang menjanjikan kulit lebih glowing dan awet muda.

Enggak heran, karena kolagen sendiri adalah protein yang dibutuhkan kulit kita biar lebih elastis, kencang, dan awet muda terus.

Kalau sudah begini, kulit juga bakalan terlihat lebihglowing,kok!

5. Minuman herbal

Minuman herbal, seperti teh chamomile atau teh peppermint ternyata bagus untuk kulit.

Selain menenangkan pikiran dan hati, minuman herbal juga bisa membantu mengatasi peradangan kulit.

Kalau kulit enggak meradang, otomatis kulit bisa enggak bermasalah dan tampak lebih cerah, lho.

6. Kombucha

Belakangan lagi viral, kombucha adalah teh fermentasi yang mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan dan kesehatan kulit.

Probiotik bukan cuma baik untuk pencernaan, tapi juga bisa bikin kulit sembuh dari peradangan dan enggak kemerahan, sehingga tampak lebih cerah.

Namun pastikan untuk memilih kombucha yang rendah gula, karena gula juga enggak baik untuk kesehatan kulit, ya!

7. Jus lidah buaya

Sudah pernah coba minum lidah buaya untuk kecantikan kulit?

Jangan cuma pakai lidah buaya sebagai skincare, kita juga bisa meminum lidah buaya untuk perawatan kulit.

Enggak cuma mencerahkan dan bikin kulit glowing, lidah buaya juga bisa melembapkan, mengurangi peradangan, mendorong produksi kolagen, dan tinggi kandungan antioksidan yang bisa mencegah tanda penuaan dini.

Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)