TRIBUNJATIM.COM - Penampilan artis ini berubah drastis setelah memutuskan tak makan nasi selama 8 tahun.

Berat badannya menyusut dari 150 kilogram menjadi 59 kg.

Cara dia menurunkan berat badanpun disoroti hingga banyak ditiru.

Sang artis juga mengaku semenjak langsing, hidupnya terasa lebih ringan.

Artis tersebut adalah Dewi Hughes.

Lama tak muncul di layar TV, Dewi Hughes kini hadir dengan penampilan terbarunya yang lebih langsing.

Ia sering memberikan tip menurunkan berat badan dengan istilah diet kenyang di media sosialnya.

Baru-baru ini melalui Instagramnya, @hughes.dewi, Ia menceritakan pengalamannya tak makan nasi selama 8 tahun.

Ternyata di balik tubuh idealnya itu, Dewi Hughes pantang memakan nasi nyaris satu dekade.

Diakui Dewi Hughes, ia sangat konsisten dan bersabar demi menurunkan berat badannya.

"Saya telah menghapus nasi selama delapan tahun, gimana caranya?" ujarnya.

"Pertama, saya hipnotis diri saya sendiri, saya katakan saya mau banyak, yang bernutrisi, makan-makanan bergizi, banyak makan buah banyak makan sayur, kacang-kacangan, dan lain sebagainya banyak. Jadi, nasi saya hapus," katanya memberikan tips, dilansir dari akun Instagramnya, Rabu (11/9/2024).

Menurutnya, ia merasa jauh lebih bahagia dan lega ketika tak lagi mengkonsumsi nasi.

Sehingga seiring berjalannya waktu, Dewi Hughes merasa segala urusannya lancar.

"Sesuatu yang ajaibnya dari yang sesuatu kita lakukan akhirnya kita semangat kan. Saya menemukan saya menjadi lega, happy, hidup jadi ringan, segala urusan rejeki jadi lancar, langsung itu bonus," bebernya.

Dalam perjalanan dietnya, Hughes menemukan fokus diet tak hanya urusan atur pola makan dan olahraga saja.

Melainkan sesuatu hal dalam diri yang membuat lebih bahagia juga lebih penting.

Metode diet kenyang yang dilakonya membuatnya tidak khawatir makan banyak.
 
Malah membuat pesenter berusia 52 tahun ini semakin langsing dengan pipi tirus.

Penampilan Hughes yang tampak berbeda ini pun membuat  publik kaget.

Sebab sebelumnya, Huges dikenal sebagai presenter dengan postur tubuh berisi dengan pipinya yang tembam.

Untuk menerapkan diet kenyang yang ditemukan Dewi Hughes tidaklah sulit.

Hughes pernah membagikan tips dietnya tersebut kala menjadi bintang tamu di program Ini Baru Empat Mata pada 2019 silam.

Kiat sukses Hughes diet hingga 90 kilogram ternyata tak perlu merogoh kocek dalam-dalam.

Jadi, kalau berpikir makanan sehat itu mahal, buang jauh pemikiran itu mulai sekarang.

Rahasianya itu seperti diungkap Hughes dalam tayangan Ini Baru Empat Mata yang dikutip Kompas.com dari akun YouTube Trans7 Official, Kamis (14/11/2019).

"Jadi begini, makanan yang saya makan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, umbi-umbian. Tanpa garam, tanpa gula, tanpa minyak," kata Dewi Hughes.

Selain itu, ia memastikan makanan yang dikonsumsinya tidak digoreng dan tidak menggunakan gula serta garam.

Dewi Hughes juga menghipnotis dirinya untuk tidak lagi makan nasi, mie dan roti.

"Tapi gimana caranya supaya kenyang? Itu perlu dihipnoterapi, karena kalau kita sudah di hipnoterapi, konsep berpikir kita sudah berbeda. Kita lihat nasi sudah enggak pengin," ujar Dewi Hughes.

Untuk resepnya yang disebut tak sampai Rp 20.000, Hughes membuat salad yang terdiri dari daun selada, daun romaine, irisan wortel, paprika untuk memberi rasa pedas, taburan kacang mete yang sudah disangrai, edamame rebus, dan irisan daging ayam.

"Paling juga Rp 20.000. Orang suka berpikir makanan sehat mahal. (Padahal) yang mahal itu kalau sakit," tutur Hughes.

"Dan belinya di pasar tradisional supaya petani kita mendapat putaran ekonomi dari kita-kita sendiri," kata presenter 48 tahun tersebut.

Dewi Hughes menghindari konsumsi garam dan gula.

Oleh karena itu, ia memasukkan beberapa bahan saat merendam ayam untuk memberikan rasa.

"Ayamnya ini direndam empat sampai lima jam. Isinya direndam dengan jahe diparut, dikasih jeruk, dikasih kemiri, ketumbar. (Kemudian ayam) direndam dan dibakar," kata Hughes.

Untuk saus salad bisa menggunakan bahan alami, seperti sereh geprak untuk mengeluarkan aroma wangi, jahe putih potong tipis, air jeruk lemon, dan madu.

Seperti diketahui Dewi Hughes memulai karier di bidang entertainment sebagai presenter televisi, bintang iklan, bintang film, dan mulai menulis buku serta artikel sejak 2000.

Namun ia lebih terkenal sebagai pemandu acara TV.

Sebut saja seperti ‘Mimpi Kali ye’, ‘Angin Malam’, ‘Hati ke Hati’, dan ‘Jalinan Kasih’.

Hughes juga menjadi dosen bidang Ilmu Pendidikan, Ilmu Komunikasi dan praktisi hypnotherapy.

Dewi Hughes juga aktif menjadi narasumber di berbagai program televisi dan seminar.

Ia sering kali mengisi meteri tentang peningkatan kualitas hidup perempuan dan anak melalui pendidikan dan keterampilan komunikasi efektif, baik nasional maupun internasional.

Melalui ajaran welas asih dan mindfulness, Dewi Hughes mencerahkan dan membuka mata hati banyak perempuan untuk bangkit.

Kebangkitan diawali dengan belajar menghargai dan mencintai diri sendiri untuk kemudian menjadi bahagia dan berdaya.

Dewi Hughes juga mempunyai sebuah usaha yang unik.

Dia memiliki usaha butik yang menyediakan busana untuk wanita berbadan besar.

Bahkan Dewi Hughes menerima penghargaan Museum Rekor Indonesia (MURI) bagi pendiri butik khusus Extra Large pertama di Indonesia.

Ia juga menjadi dosen di STIKOM Interstudi dan membantu Yayasan Guardian Holy Angel.