TRIBUNPEKANBARU.COM, PEKANBARU - Berikut jawaban kenapa kentut bau busuk dan faktor penyebab kentut bau busuk serta cara mengatasi kentut berbau .

Kentut yang berbau busuk merupakan hal yang umum terjadi dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan.

Bau yang tidak sedap ini berasal dari gas yang dihasilkan oleh bakteri di usus saat mencerna makanan.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kentut berbau busuk antara lain:

1. Jenis makanan:

a. Makanan tinggi serat: Serat yang tidak tercerna sepenuhnya akan difermentasi oleh bakteri usus, menghasilkan gas yang berbau.

Contohnya: kacang-kacangan, brokoli, kubis, dan bawang.

b. Makanan tinggi sulfur: Makanan seperti telur, bawang putih, dan daging merah mengandung senyawa sulfur yang dapat membuat kentut berbau busuk.

c. Makanan tinggi lemak: Lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, sehingga dapat menyebabkan produksi gas yang lebih banyak.

2. Kondisi kesehatan:

a. Intoleransi laktosa: Jika tubuh kesulitan mencerna laktosa (gula susu), bakteri akan memecah laktosa menjadi gas yang berbau.

b. Sindrom iritasi usus besar (IBS): Kondisi ini dapat menyebabkan kembung, diare, dan sembelit, yang semuanya dapat memicu kentut berbau.

c. Pertumbuhan bakteri berlebihan: Kenaikan jumlah bakteri tertentu di usus dapat menyebabkan produksi gas berlebih.

d. Kondisi medis lainnya: Beberapa kondisi medis seperti penyakit Crohn, kolitis ulserativa, dan kanker usus besar juga dapat menyebabkan kentut berbau.

3. Obat-obatan:

Antibiotik: Antibiotik dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik di usus, sehingga menyebabkan perubahan pada pola buang gas.

4. Kebiasaan makan:

a. Makan terlalu cepat: Menelan udara saat makan dapat menyebabkan perut kembung dan kentut.

b. Minum minuman bersoda: Karbonasi dalam minuman bersoda dapat meningkatkan produksi gas di dalam tubuh.

5. Kapan Harus Khawatir?

Kebanyakan kasus kentut berbau tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya. Namun, jika disertai dengan gejala lain seperti:

a. Nyeri perut yang parah

b. Diare berkepanjangan

c. Darah dalam tinja

d. Penurunan berat badan yang tidak terjelaskan

e. Mual dan muntah

Sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

6. Cara Mengatasi Kentut Berbau:

a. Atur pola makan: Kurangi konsumsi makanan yang memicu gas, perbanyak konsumsi serat secara bertahap, dan makan dengan porsi yang lebih kecil namun lebih sering.

b. Minum banyak air: Air membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi sembelit.

c. Olahraga secara teratur: Olahraga dapat membantu merangsang pencernaan dan mengurangi gas.

d. Hindari kebiasaan buruk: Jangan merokok, jangan minum minuman berkafein, dan hindari mengunyah permen karet.

e. Penting untuk diingat: Kentut adalah hal yang normal dan merupakan bagian dari proses pencernaan. Jika Anda merasa terganggu dengan bau kentut, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.

Demikian jawaban kenapa kentut bau busuk dan faktor penyebab kentut bau busuk serta cara mengatasi kentut berbau .

( Tribunpekanbaru.com  / Pitos Punjadi )