SajianSedap.com - Sase Lovers sudah tahu belum kalau ada aturan minum air kelapa hijau untuk asam lambung?

Aturan minum air kelapa hijau untuk asam lambung sangat penting untuk diketahui.

Pasalnya, aturan minum air kelapa hijau untuk asam lambung ini berguna agar kita cepat mendapatkan manfaatnya.

Tentu kalau lebih sedikit atau lebih banyak nggak akan memberi efek atau justru berlebihan.

Karena itu Anda harus tahu bagaimana aturan minum air kelapa hijau untuk asam lambung.

Kira-kira bagaimana ya takarannya?

Aturan Minum Air Kelapa Hijau untuk Asam Lambung

Pada prinsipnya, pemilik penyakit asam lambung akan tetap sehat dan gejalanya tak muncul ketika melakukan pola makan teratur dan mengonsumsi makanan sehat.

Anda juga bisa mengonsumsi obat untuk mencegah atau meredakan gejalanya.

Selain obat, ternyata ada bahan alami yang mampu menurunkan asam lambung atau mencegah naiknya asam lambung.

Salah satunya adalah air kelapa hijau untuk asam lambung.

Seperti diwartakan oleh Kontan.co.id, penderita asam lambung dapat mengonsumsi air kelapa sebanyak 1 buah secara rutin selama 2 minggu.

Namun mengutip dariHealthline, hingga kini memang belum ada penelitian yang kuat terkait makanan yang terbukti bisa jadi obat asam lambung atau GERD.

Tetapi, mengonsumsi air kelapa hijau jadi salah satu cara untuk mengatasi dan meredakan gejalanya.

Air kelapa hijau merupakan jenis minuman tanpa pemanis yang aman guna menetralisir tingginya asam lambung pada tubuh.

Oleh sebab itu, air kelapa muda jadi pilihan tepat untuk penyandang asam lambung.

Air kelapa muda juga mengandung sumber elektrolit yang bermanfaat.

Elektrolit mampu meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, sehingga bisa mengendalikan asam lambung.

Selain air kelapa muda, ada beberapa makanan dan minuman yang ampuh mengatasi atau meredakan gejala asam lambung.

Makanan dan Minuman Lain untuk Mengobati Asam Lambung

1. Putih telur

Putih telur adalah pilihan yang baik bagi penderita GERD.

Bagi pengidap GERD, kurangi konsumsi kuning telur yang tinggi lemak karena dapat memicu gejala refluks.

Anda bisa mengonsumsinya dengan cara direbus terlebih dahulu.

Ketika sudah merebus telur bisa langsung di makan untuk mengatasi asam lambung.

2. Susu rendah lemak

Beda dengan air kelapa hijau untuk asam lambung, mencerna susu sapi yang mengandung banyak lemak memang tak mudah dilakukan beberapa orang.

Tapi siapa sangka, susu sapiberlemak dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah.

Efek ini nantinya dapat menyebabkan atau memperburuk gejala refluks.

Maka dari itu, penderita GERD perlu cermat memilih jenis susu sapi.

Pilihlah susu sapi yang rendah lemak atau susu skim.

3. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami.

Jahe juga merupakan pereda alami untuk sakit maag dan masalah pencernaan lainnya.

Selain air kelapa hijau untuk asam lambung, mengonsumsi jahe bisa dilakukan dengan berbagai cara.

Misalnya dengan menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam masakan.

Bisa juga dengan membuatnya menjadi smoothie atau minum teh jahe untuk meredakan gejala asam lambung.

4. Susu nabati

Jika tidak toleran terhadap laktosa atau justru berisiko mengalami peningkatan gejala GERD dari produk susu hewani, Anda bisa mengganti dengan susu nabati.

Susu nabati di antaranya susu kedelai, susu almond, susu flak, dan santan.

Sekarang ini sudah banyak sekali susu nabati yang ada di pasaran.

Kandungan susu di atas memiliki sedikit lemak dan komposisi basa yang mampu menetralkan asam lambung.

Nah itu dia aturan minum air kelapa hijau untuk asam lambung.

Selain itu, Sase Lovers juga bisa mengonsumsi makanan dan minuman lain sebagai alternatifnya.