Stylo Indonesia -Stylovers, sudah tahu belum apa manfaat minum teh chamomile?

Teh chamomile adalah salah satu minuman herbal yang banyak dinikmati.

Teh ini terbuat dari bunga chamomile yang dikeringkan, lalu diseduh dengan air panas.

Ternyata, teh ini juga bermanfaat untuk tubuh jika diminum saat datang bulan.

Yuk, simak apa manfaat minum teh chamomile saat haid berikut ini!

1. Meredakan nyeri haid

Dilansir dari hellosehat.com, teh chamomile mengandung zat antiinflamasi serta relaksasi pada tubuh.

Itulah mengapa teh chamomile bisa mengurangi nyeri saat datang bulan.

Teh chamomile juga dapat mencegah rasa kembung serta nyeri perut karena kram saat menstruasi.

2. Mengurangi stres

Perempuan rentan mengalami stres ketika datang bulan.

Minum secangkir teh chamomile bisa mengurangi rasa cemas serta stres di pikiran.

Bunga chamomile yang diseduh jadi teh dapat meningkatkan kadar serotonin serta melatonin yang baik untuk ketenangan dan relaksasi tubuh.

3. Membantu memperbaiki kualitas tidur

Beberapa perempuan kerap mengalami sulit tidur nyenyak saat menstruasi karena nyeri haid atau kurang nyaman dengan darah yang keluar.

Chamomile mengandung apigenin, antioksidan yang berfungsi untuk mengikat reseptor tertentu pada otak yang bisa meningkatkan rasa kantuk.

Minum teh chamomile beberapa saat sebelum waktu tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak.

4. Meredakan masalah pencernaan

Beberapa perempuan kerap mengalami masalah pencernaan saat menstruasi, baik sulit buang air besar maupun diare.

Teh chamomile kerap dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti kram perut, perut kembung, sakit perut, serta asam lambung.

Sebab, chamomile mengandung glutathione yang bisa melindungi lapisan lambung dari kerusakan.

Di samping itu, chamomile memiliki sifat antipasmodik yang bisa membantu meredakan kejang otot di saluran pencernaan.

Chamomile juga bisa membantu mengurangi gas dalam perut serta menghilangkan rasa tidak nyaman secara keseluruhan.

5. Melancarkan menstruasi

Dilansir dari alodokter.com, teh chamomile juga bisa menjadi salah satu minuman pelancar datang bulan.

Teh ini bisa mengatasi menstruasi yang tidak lancar dengan sifat antioksidan serta antiradang yang dimilikinya.

Namun jika Stylovers mengalami menstruasi yang tidak lancar, ada baiknya memperhatikan dari segi gaya hidup juga.

Nah, itu dia Stylovers apa saja manfaat minum teh chamomile saat haid. Kamu tertarik mencobanya?