TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Bagi pasangan yang sedang menjalankan program hamil, ada 5 jenis makanan yang disarankan dr Boyke untuk dikonsumsi pak suami.
Makanan ini diyakini bisa meningkatkan kualitas sperma sehingga meningkatkan peluang kehamilan istri.
Nah, berikut beberapa makanan yang dapat menambah kesuburan pria menurut dr Boyke.
1. Kerang dara
Khasiat zink dalam kerang dara dipercaya dapat memperbaiki dan meningkatkan kualitas sperma yang dihasilkan.
Bahkan dr Boyke menyebut orang yang makan kerang dara, spermanya bisa naik sampai 30 persen.
"Kerang dara itu zinc-nya tinggi, jumlah sperma bisa meningkat sekitar 30 persen," kata dr Boyke.
2.
Tauge sudah dikenal sebagai makanan yang dapat meningkatkan kesuburan.
Hal ini lantaran tauge mengandung vitamin E yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas sperma pada pria.
Dengan mengonsumsi taoge, maka sperma akan terjaga dari berbagai kerusakan dan serangan radikal bebas, sehingga membuat kualitas sperma meningkat.
3. Kiwi
Kiwi mengandung banyak vitamin C yang dapat melindungi sperma dari oksidasi dan melindungi sel DNA dalam sperma dan telur.
Buah ini dapat meningkatkan kesuburan dan memperbaiki kualitas sperma pria berkat tingginya antioksidan.
Selain itu, kiwi juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah yang penting bagi wanita dengan PCOS.
4. Buah naga
Buah naga baik dimanfaatkan untuk meningkatkan kesuburan, baik pada pria maupun wanita.
Hal ini karena buah naga mengandung nutrisi penting seperti antioksidan dan vitamin C yang dapat melindungi sel sperma dan sel telur dari kerusakan.
5. Oyster atau tiram
Menurut dr Boyke, semua makanan yang tinggi antioksidan bisa membantu kesuburan pria.
Makanan laut ini paling tinggi antioksidan dan zinc sehingga bagus untuk meningkatkan kualitas sperma.
"Makanan antioksidan yang terkenal sekali adalah oyster atau kerang karena dia menggandung zinc," ucap dr Boyke.
Selain itu, kiwi juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah yang penting bagi wanita dengan PCOS.4. Buah naga
Buah naga baik dimanfaatkan untuk meningkatkan kesuburan, baik pada pria maupun wanita.
Hal ini karena buah naga mengandung nutrisi penting seperti antioksidan dan vitamin C yang dapat melindungi sel sperma dan sel telur dari kerusakan.
5. Oyster atau tiram
Menurut dr Boyke, semua makanan yang tinggi antioksidan bisa membantu kesuburan pria.
Makanan laut ini paling tinggi antioksidan dan zinc sehingga bagus untuk meningkatkan kualitas sperma.
"Makanan antioksidan yang terkenal sekali adalah oyster atau kerang karena dia menggandung zinc," ucap dr Boyke.
