TIMESINDONESIA, JAKARTA – Setelah beberapa hari menikmati liburan dan terbebas dari pekerjaan kantor serta tenggat waktu kerja, seringkali semangat untuk kembali bekerja menurun.
Namun, jangan khawatir! Berikut adalah lima cara efektif untuk mengembalikan semangat kerja setelah libur panjang:
Saat liburan, jadwal kegiatan biasanya berubah. Penting untuk membuat ulang jadwal kegiatan Anda mulai dari bangun tidur hingga tidur kembali. Ini membantu Anda mengingat kembali tugas-tugas yang harus dikerjakan.
Buat daftar tugas (to-do list) dan daftar hal-hal yang sebaiknya dihindari (not-to-do list) agar produktivitas dan aktivitas sehari-hari tetap terjaga.
Foto: iStock
Kembali aktif beraktivitas setelah liburan bisa menjadi tantangan. Untuk mengatasi rasa malas, ubah kebiasaan yang Anda miliki selama liburan.
Penyesuaian diri atau adaptasi biasanya memerlukan waktu tidak lebih dari dua minggu. Jangan biarkan waktu berlalu terlalu lama tanpa tindakan.
Pola pikir dan kebiasaan seseorang dapat memengaruhi motivasi kerja. Jika rekan kerja malas, Anda juga bisa terpengaruh.
Motivasi internal sangat penting. Pertimbangkan keuntungan dan kerugian dari tindakan Anda. Ingatlah bahwa menunda pekerjaan hanya akan menyebabkan penumpukan dan hasil kerja yang kurang memuaskan.
Foto: iStock/jacoblund
Semangat dalam bekerja berdampak pada gaya hidup. Disiplin dalam makan dan tidur penting untuk menjaga semangat.
Perhatikan asupan makanan dan luangkan waktu untuk berolahraga agar tetap bugar.
Jika perlu, mintalah dukungan dari orang terdekat. Namun, ingatlah bahwa motivasi seharusnya berasal dari diri sendiri.
Jadilah sumber semangat bagi diri sendiri. Inilah lima cara untuk mengembalikan semangat kerja setelah menikmati libur panjang. Semoga bermanfaat dan semangat terus, TIMES Lovers! (*)
