CewekBanget.ID - Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang kurang bersahabat untuk para penderita asam lambung.

Buat kita yang termasuk enggak bisa minum kopi enggak perlu khawatir, girls!

Sebenarnya yang perlu kita lakukan adalah mencari alternatif minuman yang fungsi dan manfaatnya sama kayak kopi, namun lebih aman untuk lambung kita.

Biar enggak sampai salah, berikut 5 daftar minuman pengganti kopi untuk asam lambung yang lebih aman!

1. Susu almond atau kedelai

Jika kita enggak penginkehilangan rasa kopi, kita dapat mencoba susu almond atau kedelai sebagai alternatif susu sapi.

Susu almond atau kedelai enggak mengandung laktosa, yang dapat menyebabkan iritasi pada lambung.

Selain itu, susu almond atau kedelai memiliki kandungan lemak yang lebih rendah daripada susu sapi.

2. Teh herbal

Teh herbal dapat menjadi alternatif yang baik bagi penderita asam lambung.

Teh herbal biasanya enggak mengandung kafein dan dapat membantu meredakan gejala asam lambung.

Beberapa jenis teh herbal yang dapat dicoba adalah teh peppermint, chamomile, dan ginger.

3. Jus buah

Minuman alternatif pengganti kopi lainnya buat penderita asam lambung adalah minum jus buah.

Buah-buahan seperti apel, pir, dan anggur dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan dapat menjadi alternatif sebagai pengganti kopi.

Namun, perlu diingat bahwa jus buah mengandung gula alami, sehingga penderita asam lambung perlu memperhatikan jumlah jus yang akan dikonsumsi.

4. Kopi rendah asam

Melansir Grid Health, salah satu jenis kopi yang aman untuk dikonsumsi penderita asam lambung adalah kopi rendah asam.

Kopi rendah asam memiliki pH yang lebih tinggi daripada kopi biasa.

Dengan demikian kopi rendah asam enggak akan meningkatkan produksi asam lambung dan enggak menyebabkan iritasi pada lambung.

5. Kopi tanpa kafein

Kafein ditemukan pada kopi dan dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Oleh karena itu, kopi tanpa kafein dapat menjadi alternatif yang baik bagi penderita asam lambung.

Namun, perlu kita ingat bahwa kopi tanpa kafein tetap mengandung asam klorogenat, yang bisa merangsang produksi asam lambung ya, girls!

Oleh karena itu, penderita asam lambung perlu memperhatikan jumlah kopi yang pengin konsumsi.