TRIBUNJATENG.COM - Inilah manfaat wedang serai bagi kesehatan.
Serai atau sereh adalah salah satu bumbu dapur.
Serai memiliki aroma khas yang menenangkan.
Tanaman dengan nama latin Cymbopogon Nardus ini sering digunakan untuk beberapa campuran olahan makanan.
Selain itu, serai juga kerap dikonsumsi sebagai minuman herbal bersama dengan jahe ataupun teh.
Selain memberikan aroma wangi pada makanan atau minuman, serai ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan.
Hal ini karena serai mengandung beberapa senyawa utama penyusun minyak.
Yaitu Sitronelal, Sitronelol dan Geraniol.
Nah berikut ini beberapa manfaat serai bagi kesehatan.
1. Melindungi kesehatan jantung
Serai ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi yang menjadi penyebab penyakit jantung.
Serin mengandung Quercetin, flavanoid yang terkenal memiliki manfaat antioksidan dan antiinflamasi yang melindungi kesehatan jantung.
Penggunaan ekstrak minyak serai juga mampu membantu menurunkan kolesterol.
2. Mencegah resiko kanker
Serai juga mencegah munculnya sel abnomal pemicu kanker dalam tubuh.
Serai memiliki kandungan antikanker sehingga mampu mencegah perkembangan sel kanker.
3. Meredakan sakit kepala
Aroma serai mampu membuat rileks dan meredakan sakit kepala.
Tanaman ini juga mengandung senyawa euganol yang memiliki manfaat seperti aspirin.
4. Mengontrol tekanan darah
Selain itu, serai juga mampu mengontrol tekanan darah.
Kandungan potasium dalam jumlah tinggi dapat membantu meningkatkan produksi urine dalam tubuh.
Sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
5.Diuretik alami
Serai juga dikenal sebagai diuretik alami yang berarti serai mampu membantu mengeluarkan banyak urin dan membersihkan tubuh dari kelebihan natrium serta cairan.
Sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
5.Diuretik alami
Serai juga dikenal sebagai diuretik alami yang berarti serai mampu membantu mengeluarkan banyak urin dan membersihkan tubuh dari kelebihan natrium serta cairan.
