TRIBUNMANADO.CO.ID - Bagi Alya Gloria Sondakh, nge-gym bukan sekadar rutinitas, tetapi sudah menjadi bagian penting dari gaya hidupnya.

Cewek Manado ini telah konsisten menjalani latihan kebugaran selama sepuluh bulan terakhir.

Saat ini, Alya berstatus sebagai mahasiswi Semester 6, Fakultas Ilmu Budaya, Jurusan Sastra Inggris, Universitas Sam Ratulangi.

Perempuan kelahiran Kakas, 17 April 2005 ini mengaku bahwa kecintaannya pada olahraga gym bukan hanya untuk membentuk tubuh ideal, tetapi juga sebagai cara menjaga kesehatan mental.

"Rasa bahagia dan percaya diri yang muncul setelah berlatih adalah bonus yang membuat semua usaha itu terasa sangat berharga. Jadi, nge-gym bukan hanya sekadar rutinitas, tetapi bagian penting dari gaya hidupku," ujar Ayla, sapaan akrabnya (Kamis 12/6/2025.

Menurut Ayla, setiap sesi latihan di gym membuatnya merasa lebih dekat dengan versi terbaik dari dirinya sendiri. 

Perubahan fisik seperti postur tubuh yang lebih baik dan otot yang mulai terbentuk menjadi motivasi tersendiri.

"Nge-gym itu seru banget. Setiap kali aku berlatih, aku merasa semakin dekat dengan diriku yang ideal. Melihat perubahan fisik bikin aku makin semangat," katanya.

Tak hanya soal fisik, Ayla juga menilai bahwa gym memberikan dampak positif terhadap kesehariannya.

"Ada kepuasan tersendiri saat melihat hasil kerja keras. Itu bikin aku lebih percaya diri dalam menjalani aktivitas sehari-hari," ungkap Ayla yang juga aktif bekerja di Bahug Coffee, sebuah kedai kopi di Manado.

Dengan gaya hidup aktif dan semangat menjaga kesehatan, Ayla menjadi contoh anak muda yang mampu menyeimbangkan kesibukan kuliah, pekerjaan, dan gaya hidup sehat. (Pet)

-

Dengan gaya hidup aktif dan semangat menjaga kesehatan, Ayla menjadi contoh anak muda yang mampu menyeimbangkan kesibukan kuliah, pekerjaan, dan gaya hidup sehat. (Pet)

-