Anjuran minum susu belakangan bermunculan, ditujukan bagi yang ingin pertumbuhan tinggi badan anaknya lebih optimal. Ada benarnya, tapi nggak harus 2 liter sehari juga sih.

Pakar nutrisi dr Dessy Suci Rachmawati, SpGK menjelaskan, produk susu pertumbuhan umumnya memang difortifikasi atau diperkaya berbagai mikronutrien. Sebagian di antaranya memang penting, dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak.

Namun penting dicatat, menurut dr Dessy, kandungan vitamin dan mineral juga ada dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Karenanya, tumbuh kembang yang optimal sebenarnya juga bisa dicapai dengan memperhatikan pola makan sehari-hari.

"Kalau makannya sudah cukup beragam dengan komposisi yang sudah baik, harapannya adalah mikronutriennya sudah terpenuhi," jelasnya kepada detikcom, Jumat (30/5/2025).

Tegasnya, minum susu menurut dr Dessy sebenarnya tidak diwajibkan selama kebutuhan mikronutrien bisa tercukupi dari makanan yang biasa dikonsumsi. Susu dibutuhkan ketika asupan mikronutrien tidak tercukupi, misalnya karena perilaku 'picky eating' atau pilih-pilih makanan.

"Kalau makannya, ibarat kata, doyannya cuma nasi sama telur, Itu berarti butuh tambahan yang sengaja diberikan supaya membantu untuk mendapatkan mikronutrien, vitamin dan mineral tadi," jelas dr Dessy, menjelaskan kondisi ketika susu dapat diberikan untuk melengkapi asupan nutrisi.

"Tapi ya nggak 2 liter juga. Karena kita kan punya AKG ya, angka kecukupan gizi," tandasnya.




Baca Lebih Lanjut
Ini 5 Ciri-ciri Anak yang Bakal Sukses Menurut Pakar Parenting, Ingin Tahu-Mandiri
Detik
5 Hal Ini Harus Diperhatikan Sebelum Memilih Car Seat untuk Bayi dan Anak
Grid Content Team
Cerita Dokter Berhasil Keluarkan 35 Batu Ginjal dari Pasien yang Doyan Minum Soda
Detik
Ternyata Ini Waktu Terbaik Minum Kopi Biar Panjang Umur
Detik
GoodKnight, Solusi Tidur Nyenyak Anak untuk Tumbuh yang Optimal
Timesindonesia
Dahsyat! Harga Emas Hari Ini Naik Tinggi Banget
Detik
Minum Kopi 5 Cangkir per Hari Dapat Cegah Gejala Demensia
Detik
Penting Perhatikan Asupan, Ini Tips Praktis Siapkan Bekal Sehat dan Bergizi untuk Anak
Sarah Nafisah
Usai Naik Tinggi Banget, Harga Emas Hari Ini Stagnan
Detik
Nafsu Makan Anak Menurun? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Timesindonesia