Grid.ID -Dalam beberapa tahun terakhir, popularitas gua sha meningkat tajam. Teknik tradisional dari China ini dipercaya memiliki banyak manfaat, baik pada kaki, tangan, punggung, hingga wajah.

Teknik gua sha dilakukan dengan menggunakan sebuah alat khusus yang saat ini mudah ditemukan di mana saja. Umumnya, gua sha dilakukan dengan batu berbentuk pipih dan tumpul yang terbuat dari batu giok.

Menggunakan gua sha wajib dilakukan bersamaan dengan oil atau serum yang dapat memberikan kelembapan pada kulit. Penggunaan oil atau serum dapat membuat alat bergerak lebih nyaman di atas permukaan kulit.

Melakukan gua sha bisa dilakukan kapan saja, namun pagi dan siang hari menjadi dua waktu yang direkomendasikan banyak orang. Penggunaan juga sebaiknya dilakukan setelah mandi ketika kulit masih dalam keadaan lembut dan pori-pori lebih terbuka.

Pada dasarnya, belum ada penelitian resmi yang dengan tegas menjelaskan manfaat pasti dari penggunaan gua sha. Manfaat gua sha dapat berbeda-beda tergantung dari pemakaian tiap individu.

Namun, ada beberapa hal yang mungkin bisa didapatkan dari melakukan gua sha secara rutin dengan teknik yang tepat. Apa saja manfaat praktik gua sha?

Manfaat Gua Sha

1. Meningkatkan sirkulasi darah. Praktik gua sha dapat meningkatkan sirkulasi darah pada area kulit yang bersentuhan dengan alat. Sirkulasi darah yang baik dapat membuat kulit lebih sehat dan berkilau.

2. Mengurangi inflamasi. Inflammation atau inflamasi atau kemerahan, juga bisa bantu diatasi dengan menggunakan gua sha. Kemerahan bisa diatasi karena gua sha menstimulasi sirkulasi darah.

3. Mengatasiotot yang tegang. Sobat Grid mungkin pernah merasa tidak nyaman dengan kondisi otot yang tegang. Beberapa orang percaya gua sha dapat membantu menenangkan ketegangan otot.

4. Mengurangi sakit kepala dan migrain. Menggunakan gua sha secara tak langsung membuat tubuh lebih rileks dan tenang. Hal ini dapat berpengaruh positif pada sakit kepala dan migrain.

5. Mengurangi bengkak di wajah. Melakukan gua sha di pagi hari dapat membantu mengurangi bengkak di area wajah. Hal ini lagi-lagi dapat terjadi karena sirkulasi darah yang membaik.

6. Membuat tubuh lebih rileks. Di malam hari, banyak orang menggunakan gua sha karena merasa bahwa tubuh mereka menjadi lebih rileks.

Selain enam manfaat di atas, banyak manfaat lain dari gua sha yang erat kaitannya dengan sirkulasi darah. Teknik gua sha yang dilakukan dengan tepat, memang dapat menstimulasi sirkulasi darah sehingga menjadi lebih baik.

Sirkulasi darah yang lancar tak hanya baik bagi kesehatan namun juga terhadap tampilan kulit jika dilihat dari luar. Sirkulasi darah yang lancar dapat membuat distribusi oksigen, nutrisi, dan hormon, ke seluruh area tubuh menjadi lebih efektif dan membuat tampilan kulit menjadi lebih baik.