Seks menjadi salah satu aktivitas yang menyenangkan bagi pasangan suami istri. Bahkan, kebahagiaan yang dihasilkan dari hubungan seksual ini dapat membantu menangkal depresi.

Dikutip dari Daily Mail, para peneliti di Shantou University Medical College telah menemukan angka 'ajaib' untuk frekuensi bercinta yang dapat menghindarkan seseorang dari depresi. Tidak perlu melakukan maraton seks, cukup seminggu sekali saja sudah cukup untuk meningkatkan kesehatan mental, demikian temuan para peneliti.

Menurut peneliti, berhubungan seks setidaknya sekali seminggu memiliki kemungkinan depresi yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang melakukannya kurang dari sekali sebulan.

Tak hanya itu, penelitian yang melibatkan 14.741 orang dewasa di Amerika Serikat (AS) ini juga mengungkapkan bercinta setidaknya sekali seminggu dapat mengurangi risiko timbulnya gejala gangguan suasana hati hingga 24 persen.

Efeknya mungkin terletak pada pelepasan hormon kebahagiaan seperti endorfin dan dopamin yang terjadi saat berhubungan seks. Selama hubungan intim, hormon ini meningkat hingga 200 persen.

"Terlepas dari orientasi seksualnya, aktivitas seksual memberikan manfaat seperti peningkatan kesejahteraan dan kualitas hidup, yang berdampak signifikan terhadap kesehatan mental," ujar Profesor Mutong, penulis tambahan pada penelitian tersebut.

Agar benar-benar mendapatkan manfaat optimal dalam mencegah depresi melalui seks, peneliti merekomendasikan setiap pasangan bisa melakukannya 103 kali per tahun, atau dua kali seminggu.